チェアにより酷使、変形していくカラダ。
ケアを怠り、続けていくとどうなるのか？
★フロアを押す際に発生する手関節・肘関節・肩関節への負荷
★軸手をさしたときにおこる、腹筋郡、広背筋、肘関節、肩関節周囲への負荷
普段から、左右を意識されている方はまだ良いものの、
繰り返し繰り返し、同じ使い方をしていると大変です。
痛みを改善するために取り組むべきこと
- 大胸筋、広背筋、小胸筋、腸腰筋のリリース
- 軸手の掌～前腕のストレッチ
- 胸椎伸展の為のコレクティブ
- スイッチの練習
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