What’s LIM LAB?

リムラボとは?

 行動力:セルフマネジメントスキル

動作力:セルフコンディショニングスキル

2つの「  動き 」をきたえる研究所。

長年衰えてゆくカラダを見て見ぬふりして、流行りの洋服でごまかしたり。

こだわりもなく、ただ真似をしたり、流行やメディアの情報に流されたり。

インプットの習慣はあるけど、十分なアウトプットができていなかったり。

行動はするものの、ただがむしゃらなだけで、柔軟な考察ができなかったり。

 

LIM LAB は、そんな悩みをかかえる、すべてのヒトを応援する場所。

日常のカラダの悩みから学び、体験へと結びつけ、健康で賢く生きる知恵を紹介してゆく。

しかし、受け入れているだけで得られるほど、世の中は甘くない。

自らのアタマで考察し、カラダで体感し、ココロに感動を刻む。

もう一歩先へと進む体験(アウトプット)が大切だ。

 

人は老いて運動をやめるのではなく、運動をやめるから老いてゆく。

祈ることはもうやめて「トモカクウゴコウ」

MINDSET

考えかた

ヒト Ver.2.0

「アタマとカラダのアップデート」

 「変える」「変わる」という言葉は、不安や拒否感を煽ることになる気がして、あまり好きではありません。根底からひっくり返すのではなく、今のあり方をベースにしながら、少しづつよりよい方向へと向かっていく。物事をいきなり変えようとせずに、まずは過去を受け入れ、現状を把握することから始めよう。

goodからbetter、そして bestへ。

Information is not knowledge

「本質を見極め、知恵を磨く」

 何を信じていいのかわからないこの世の中。あまりにも多くの情報があふれる現代では「自分がいったい何を求めているのか」ということが、分かりにくくなっている。自分はどんな情報を求めているのか?どうすれば結果が出せるのか?を常に考え、あたりまえを疑おう。 知識それ自体が自分ではない。知識を高め、使いこなし、知恵を磨くことが大切だ。もちろん、100%の正解なんてこの世に存在しない。

情報 < 知識 < 知恵

Experience your Potential

「カラダを通した学び」

 自身と向き合う 意識的な運動習慣は、 インプット→アウトプット→フィードバック の繰り返し。生活に落とし込むことにより、セルフマネジメント力が高まり、行動する力が磨かれる。もちろん、集中する力、考察する力も自然と身についてゆく。 筋力や心肺機能を高めることは、むしろ副次的効果だと言ってもいい。変化しつづける現世に、対応するヒントがたくさん隠れている。トレーニングというと、未だにハードルが高いイメージがありますが、運動したあとに後悔する人は、まずいない。実際にチャレンジするまでが大変だが、始めてみれば意外とやれるもの。 長い人生、一度は経験しなきゃもったいない。カラダを通した学びこそが、最も強い「学び」のカタチだ。

カラダを通した学びで、アタマ(脳)も鍛える。
小さな成功体験を重ね、ライフスキルをのばす。

Back to the basics

「ヒト本来の機能を取り戻す」

 Natural Breathing 自然な呼吸

 Perfect Posture 完璧な姿勢

 Best Movement 正しい動作

流行りの運動を覚えるのではなく、
機能を妨げる悪い習慣を認識し、なくすだけ。

Professional Coaching

「正しい評価と、的確な処方」

 時代の流れにより、情報やメソッドが多様化していく現代。トレーナーに求められることは、評価に基づくトレーニング指導。それは、クライアントを評価し、問題を明確化するチカラ。そして数あるメソッドの中から、クライアントの問題解決のために必要なメソッドを選択し、それを伝えるチカラ。すなわち、コンサルテーションスキル。LIM LABでは、姿勢や動作など多角的な評価を行い、コンディショニングプランを作成。本物のトレーニングが体験できる。

現状を把握し、弱点を克服し、強みを発揮する。

STATEMENT

理念、価値、約束、行動指針

Empower you all

私の願いは、すべてのヒトが自分に合った意識的な運動習慣を身につけ、日々自ら実践する文化が根付くこと。理想を目指し「すべてのヒトに健康的な選択をする自信、活力を与える」という強い信念で行動します。より良い人生を過ごすための第一歩は、アタマとカラダを刺激し、生活を豊かにすること。本当の自分らしさを追求するためには、セルフコンディショニング・セルフマネジメントが必要だと信じています。

VALUE

BEST

常にベストを尽くし、ベストパフォーマンスへ。クライアントの成功をいつも成功させることを約束します。

BEYOND  (Excellence)

私はいつもクライアントの期待を上回り、WOWを届けます。クライアントの投資よりもはるかに大きな価値を持つサービスを提供します。

RULE

BALANCE

私は、新しいライフスタイルでバランスをとることを奨励します。あなた自身、あなたの健康のために時間をとることが重要です。

FREE

健康は自由に選ぶことができます。皆様に生活を満喫する選択の自由を与えます。

 

POLICY

FAITH

こころざしを貫く。

REAL

本物のプロフェッショナルでありつづける。

LOVE

ヒトが好き。