Business Name

フリーランスとしての屋号は 、リムラボ。

少きことは多きことを意味する「Less is more」
制限、敷居をなくすを意味する「limit , eliminate」
それぞれ共通する lim を屋号に使用しました。

考えすぎて動けない人に寄り添ったり、
結果が出せずに悩む人と伴走したり。

大切なことに集中する。
本当の自分らしさを手に入れる。
そんな想いも込めています。

 1 . か ん が え か た

ヒト VER.2.0

アタマとカラダのアップデート

 変える / 変わる という言葉は、不安や拒否感を煽ることになる気がして、あまり好きではありません。根底からひっくり返すのではなく、今のありかたをベースにしながら、少しずつよりよい方向へと向かっていく。物事をいきなり変えようとせずに、まずは過去を受け入れ、現状を把握することから始めよう。

goodからbetter、そして bestへ。

Information is not knowledge

本質を見極め、知恵を磨く

 何を信じていいのかわからないこの世の中。あまりにも多くの情報があふれる現代では「自分がいったい何を求めているのか」ということが、分かりにくくなっている。自分はどんな情報を求めているのか?どうすれば結果が出せるのか?を常に考え、あたりまえを疑おう。 知識それ自体が自分ではない。知識を高め、使いこなし、知恵を磨くことが大切だ。もちろん、100%の正解なんてこの世に存在しない。

情報 < 知識 < 知恵

Experience your Potential

メリットだらけの習慣

 自身と向き合う 意識的な運動習慣は、 インプット→アウトプット→フィードバック の繰り返し。生活に落とし込むことにより、自身をマネジメントする力、集中する力、考察する力も自然と身についてゆく。 筋力や心肺機能を高めることは、むしろ副次的効果だと言ってもいい。変化しつづける現世に、対応するヒントがたくさん隠れている。トレーニングというと、未だにハードルが高いイメージがあるが、運動したあとに後悔する人はまずいない。実際にチャレンジするまでが大変だが、始めてみれば意外とやれるもの。長い人生、一度は経験しなきゃもったいない。

小さな成功体験を重ねて、強くなる。

Back to the basics

ヒト本来の機能を取り戻す

 Natural Breathing 自然な呼吸

 Perfect Posture  完璧な姿勢

 Best Movement  正しい動作

流行りの運動を覚えるのではなく、
悪い習慣を認識し、なくすだけ。

Professional Coaching

正しい評価と、的確な処方

時代の流れにより、情報やメソッドが多様化していく現代。トレーナーに求められることは、評価に基づくトレーニング指導。それは、クライアントを評価し、問題を明確化するチカラ。そして数あるメソッドの中から、クライアントの問題解決のために必要なメソッドを選択し、それを伝えるチカラ。すなわち、コンサルテーションスキル。LIM LABでは、姿勢や動作など多角的な評価を行い、コンディショニングプランを作成。運動ではなく、本物のトレーニングが体験できる。

現状を把握し、弱点を克服し、強みを発揮する。

 2 . こ こ ろ ざ し

EMPOWER YOU ALL

私の願いは、すべてのヒトが自分に合った意識的な運動習慣を身につけ、日々自ら実践する文化が根付くこと。理想を目指し「すべてのヒトに、健康的な選択をする自信、活力を与える」という強い信念で行動します。本当の自分らしさを追求するためには、いつもウェルビーイングな状態でいること。そのためには、カラダを通した学び、セルフコンディショニングが必要だと信じています。

BEST

私常に全力を尽くし、ベストパフォーマンスへ。
クライアントの成功をいつも成功させることを約束します。

BEYOND

私は、いつもクライアントの期待を上回り、WOWを届けます。
クライアントの投資よりもはるかに大きな価値をもつサービスを提供します。

BALANCE

私は、新しいライフスタイルでバランスをとることを奨励します。
あなた自身、あなたの健康のために時間をとることが重要です。

FREE

健康は自由で、好きなものを選ぶことができる。
すべての人に、自由をあたえる。

FAITH

こころざしを貫く。

REAL

本物のプロフェッショナルでありつづける。

LOVE

ヒトが好き。

  3 . ア サ イ ト シ ヤ

屋号          LIM LAB

 

事業形態     個人事業主

 

事務所      東京都港区麻布十番 

 

TEL       080-4026-1048

 

MAIL        tosyizm@lim-lab.jp

 

URL          https://lim-lab.jp/
         https://dwell-b.com/

事業内容

・ストリートダンサー(チーム及び個人)のサポート
 パフォーマンスに関するコンディショニング指導

・スポーツ、健康施設の経営・運営及びトレーニング指導

・プログラム開発に関するコンサルティング業務

・LIVE、イベント帯同(バックステージサポート
 コンディショニングブース

・情報サイトの運営 ・セミナー、WSの開催

主な取引先

・株式会社スタイル・エッジMEDICAL
 TOP FORM

・stadiums株式会社
 THE PERSON

・SUNPLAYトレーニングセンター

ア サ イ ト シ ヤ

2017年、拠点を東京に移し独立。フリーランスのトレーナーとして1年目から大手フィットネスクラブ・新規パーソナルジム・老舗のトレーニングセンターと契約する。2018年、某芸能事務所でのアーティスト・グループのサポートを担当。オフィシャルサイト「LIM LAB」開設。2019年、ダンサーサポートプロジェクト、ウェルビーイング・ジャーナル「DWELLB」の運営を開始。フリーランスのS&Cコーチとして、パーソナルトレーニングジムのマネージャーなどにも携わるなど、活動は多岐に渡る。

カラダを通した学びをモットーに、「アタマ」と「カラダ」双方のアップデートを目指し、ひとりひとりが「自分らしく生きる」サポートをライフワークとする。セッションでは、goodからbetter、bestへと導く「コンディショニング」や、ストリートダンサーの弱みを克服し、強みを高める「コアパフォーマンス」などを伝えている。

Service

アタマとカラダをアップデートしよう。

あなたに必要なことがわかる「多角的なアセスメント」
あなたのカラダの悩みを解決する「コンディショニング」
道具不要のオールインワンプログラム「コアパフォーマンス」

思考・習慣・姿勢・呼吸・カラダのクセ
お客様がもつ、固有の特徴をすべて理解したうえで、
目に見えない想いを、カタチにします。